À partir de 4 ans 

La sophrologie peut se pratiquer à partir de 4 ans, plus l'enfant est jeune, plus les séances seront courtes entre 15 et 30 minutes. La sophrologie pour l'enfant se fait de façon ludique, sous forme de jeu selon ses goûts et ses envies en mettant son imagination à profit.

Quelles sont les indications à la Sophrologie pour les enfants ?

• Gestion du stress 
• Gestion des angoisses
• Gestion des émotions
• Gestion des peurs / Phobies
• Troubles du sommeil
• Renforcement de la construction du schéma corporel
• Problèmes de concentration
• Problèmes de mémorisation
• Intégration du schéma et sensations corporel
• Manque de confiance en soi
• Préparation a un changement (déménagement / rentré scolaire...)
• Eveil des sens
• Prendre conscience de ses propres capacités

Comment se déroulent mes séances de Sophrologie pour enfants ?

Lors du premier rendez-vous le déroulement de la séance sera un peu différente des rendez-vous suivants, il y aura un temps d'échange avec l'enfant ou les parents (si l'enfant est trop jeune) pour exprimer ses besoins et ses attentes ensuite l'enfant fera une séance de découverte de la sophrologie (les parents seront invités à sortir pour que l'enfant puisse débuter sa séance) puis la séance se termine par un échange avec l'enfant pour qu'il exprime ses ressentis, ce qu'il a éprouvé durant la séance, soit par la parole, soit par un dessin.

Les séances suivantes se déroulent toujours en 3 temps

1er temps : Échange avec l'enfant ou les parents (si trop jeunes) pour voir si ses attentes et ses besoins sont toujours les mêmes, comment il se sent depuis la dernière séance, ce qu'il a pu faire ou non (les parents seront invités à sortir pour que l'enfant puisse débuter sa séance).

2ème temps : exercices personnalisés que j'aurais préparés en fonction des besoins et attentes que nous auront précisées au premier rendez-vous 

3ème temps : Échange avec l'enfant pour qu'il exprime ses ressentis, ce qu'il a éprouvé durant la séance, soit par la parole, soit par un dessin.

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"La Sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical"