Après l'accouchement

Prendre un moment pour soi après son accouchement, pour se détendre, lâcher prise, évacuer ses tensions, penser à soi tout simplement !

Quelles indications pour la Sophrologie en Post-partum ?

• Lâcher prise
• Avoir confiance en ses capacités de mère
• Évacuer ses tensions
• Se centrer sur soi 
• Calmer et apaiser le mental
• Intégrer son accouchement
• Panser/Digérer son accouchement 
• Rétablir l'état émotionnel
• Gestion du stress
• Détente musculaire

Comment se déroulent mes séances de Sophrologie ?

Le déroulement de la première séance sera un peu différent des séances suivantes, il y aura un temps d'échange pour exprimer vos besoins et vos attentes ensuite nous ferons une séance de découverte de la sophrologie puis la séance se termine par un échange pour exprimer vos ressentis, ce que vous avez éprouvé durant la séance.

Les séances suivantes se déroulent toujours en 3 temps

1er temps : Temps d'échange pour voir si vos attentes et vos besoins sont toujours les mêmes, comment vous vous sentez depuis la dernière séance, ce que vous avez pu faire ou non.

2ème temps : exercices personnalisés que j'aurais préparés en fonction des besoins et attentes que nous auront précisées au premier rendez-vous 

3ème temps : Temps d'échange pour exprimer vos ressentis, ce que vous avez éprouvé durant la séance.

Je prends rendez-vous au cabinet ! (Première consultation)

Je prends mon rendez-vous de suivi

"La Sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical"